El magnesio participa en 300 reacciones bioquímicas, como la formación y remineralización de hueso, el buen estado de la pared de las arterias y el control glucémico. Es un elemento esencial para mantener la integridad funcional del sistema nervioso y brindar soporte al sistema inmunológico. Participa en todos los procesos metabólicos de transformación de los alimentos en energía. Un 70% se halla en los huesos combinado con el calcio y el fósforo, y el 30% restante se reparte entre los tejidos blandos y el medio interno, con concentraciones elevadas en los cartílagos, los músculos y los glóbulos rojos de la sangre. La deficiencia de magnesio es una de las causas de la aparición de estrés crónico, ya que guarda relación con las hormonas producidas por las glándulas suprarrenales. Puede conllevar síntomas muy diversos: desde insomnio, temblores o dolor de cabeza hasta opresión torácica, nerviosismo, vértigos, calambres, contracciones, fatiga, palidez y fragilidad de las uñas, el pelo y los dientes. El déficit en magnesio también puede favorecer la ansiedad, el insomnio y la irritabilidad. El Magnesio en polvo Natier aporta los siguientes beneficios y propiedades: Ayuda a la relajación y contracción muscular Fórmula de mayor biodisponibilidad y absorción Estimula la creación de hueso Ayuda a regular el stress, ansiedad e insomnio MODO DE USO Ingerir 1 cucharada diaria (Provista en el envase) al ras en cualquier momento del día o bien 30 minutos antes o después de las comidas principales. El polvo natural de magnesio puede demorar en diluirse. Puede aguardar 10 minutos hasta su total disolución en agua o jugo de frutas o utilizar agua caliente para acelerar este proceso. La medida de ingesta puede variar según las necesidad de consumo. - Puede combinarse con otros productos tanto en cápsulas como bebibles - Puede ingerirse con agua, jugo de frutas o una infusión. - La ingesta diaria puede aumentarse según se encuentren los resultados deseados.