ELECTROLYTE

Durante el ejercicio, se pierde agua y electrolitos como consecuencia de la sudoración termorreguladora (la sudoración que se produce para regular la temperatura del cuerpo). En algunas situaciones, especialmente cuando el ejercicio es prolongado, de alta intensidad y/o en un ambiente caluroso, las pérdidas por medio del sudor pueden ser suficientes para causar desequilibrios excesivos de agua/electrolitos y perjudicar el rendimiento físico.